Edynburska Skala Depresji Poporodowej: Test i Informacje
Depresja poporodowa (PPD) to poważne zaburzenie nastroju. Dotyka kobiety w okresie po urodzeniu dziecka. Charakteryzuje się uczuciem przygnębienia i chronicznego zmęczenia. Mogą pojawić się problemy z koncentracją. Czasami występują trudności w nawiązywaniu relacji z dzieckiem. Depresja jest powszechnym problemem u kobiet w ciąży i po porodzie. To choroba, która wymaga specjalistycznej pomocy.
Stres: Jak rozpoznać objawy i chronić swoje zdrowie?
Stres definiuje się jako proces. Organizm reaguje za jego pomocą na zagrożenie. Czynniki środowiskowe zagrażają równowadze organizmu. Stresory to czynniki zewnętrzne. Powodują one reakcje fizjologiczne i psychologiczne. Ciało odpowiada na działanie urazów fizycznych oraz kłopotów życiowych. Stres jest więc naturalną reakcją na trudne sytuacje. Może być to przeciążenie fizyczne lub psychiczne. Zbyt silne bodźce również wywołują stres.
Trening Zastępowania Agresji (TZA): Kompleksowy przewodnik
Trening Zastępowania Agresji, znany również jako TZA lub ART (Aggression Replacement Training), to program terapeutyczny. Jego celem jest zapobieganie zachowaniom agresywnym. Metoda ta jest uznana i stosowana na całym świecie. Opracował ją profesor Arnold Goldstein wraz ze współpracownikami. Powstała pod koniec lat 70. XX wieku w Stanach Zjednoczonych.
Zaburzenia odżywiania u dzieci i młodzieży: Kompleksowy przewodnik
Zaburzenia odżywiania to poważne choroby psychiczne. Mają one również istotny wpływ na zdrowie fizyczne. Zaburzenia te charakteryzują się nieprawidłowymi nawykami żywieniowymi. Mogą dotknąć osoby w każdym wieku. Dzieci i młodzież są jednak szczególnie narażone. Problem ten dotyka milionów ludzi na całym świecie. Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) uznaje je za rosnące wyzwanie zdrowotne.
Złe samopoczucie psychiczne w ciąży: Jak sobie radzić?
Ciąża to wyjątkowy czas, ale może wiązać się z trudnościami emocjonalnymi. Dowiedz się, jak rozpoznać problemy psychiczne w ciąży i skutecznie sobie z nimi radzić, dbając o siebie i dziecko.
TSH w ciąży – normy, skutki odchyleń i zalecenia
TSH to hormon tyreotropowy produkowany przez przysadkę mózgową. Jego głównym zadaniem jest stymulacja tarczycy. Tarczyca produkuje hormony T3 (trójjodotyroninę) i T4 (tyroksynę). Hormony te regulują metabolizm całego organizmu.
Rozwód a dzieci: Jak wspierać dziecko w trudnym czasie rozstania rodziców?
Rozwód rodziców stanowi jedno z najbardziej stresujących wydarzeń w życiu rodziny. Dla dziecka oznacza koniec znanego świata. Zmienia się codzienna rutyna, a poczucie bezpieczeństwa zostaje zachwiane. Dziecko nie pozostaje obojętne wobec tak dużej zmiany. Cała rodzina przechodzi przez szczególny i trudny okres.
Wzmożone napięcie mięśniowe u dzieci starszych – przyczyny, objawy i ćwiczenia
Wzmożone napięcie mięśniowe u starszych dzieci może być trudne do zauważenia, ale wymaga specjalistycznego podejścia. Dowiedz się, jakie są jego przyczyny, jak je rozpoznać i jakie ćwiczenia mogą pomóc Twojemu dziecku.
Stres w Pracy: Jak Skutecznie Sobie z Nim Radzić?
Stres w pracy to psychiczna i fizyczna reakcja Twojego organizmu. Pojawia się w odpowiedzi na wymagania zawodowe. Ważne jest zrozumienie, że sam stres nie jest chorobą. Jednak długotrwałe napięcie może prowadzić do problemów zdrowotnych. Zjawisko to jest bardzo powszechne w dzisiejszym świecie. Prawie połowa Polaków, dokładnie 46%, odczuwa stres w pracy często lub bardzo często. Co więcej, 22% Polaków doświadcza go codziennie. Ogólnie szacuje się, że nawet 75% osób pracujących zmaga się ze stresem zawodowym.
Strach przed porodem – jak go pokonać i zrozumieć tokofobię?
Strach przed porodem towarzyszy wielu przyszłym mamom. Wyjaśniamy, skąd się bierze, jak sobie z nim radzić i czym jest tokofobia, czyli paniczny lęk przed porodem.