Dr hab. n. med. Paweł Holas – Psychiatra, Psychoterapeuta, Nauczyciel Akademicki

Kim jest dr hab. n. med. Paweł Holas?

Dr hab. n. med. Paweł Holas jest lekarzem specjalistą psychiatrą. Posiada również specjalizację w dziedzinie seksuologii. Jego tytuły naukowe to doktor habilitowany nauk medycznych oraz profesor Uniwersytetu Warszawskiego. Łączy praktykę kliniczną z pracą naukową i dydaktyczną. Głównym obszarem jego zainteresowań jest zdrowie psychiczne człowieka.

Jako psychiatra zajmuje się diagnozowaniem i leczeniem zaburzeń psychicznych. Jako seksuolog pomaga pacjentom z problemami w sferze seksualnej. Jego praca akademicka skupia się na badaniach i nauczaniu przyszłych specjalistów. Jest uznanym ekspertem w swoich dziedzinach.

Doświadczenie zawodowe i naukowe

Paweł Holas posiada ponad dwudziestoletnie doświadczenie kliniczne i naukowe. Swoją wiedzę zdobywał i rozwijał w kraju oraz za granicą. Pracuje jako profesor na Wydziale Psychologii Uniwersytetu Warszawskiego. Wcześniej związany był również z Uniwersytetem SWPS.

Jest współzałożycielem Polskiego Towarzystwa Mindfulness (PTM), założonego w 2008 roku. Aktywnie działa na rzecz popularyzacji uważności w Polsce. Należy do międzynarodowej organizacji Mindfulness International Integrity Network. Kieruje również e-MPAT Lab na Uniwersytecie Warszawskim. Laboratorium to zajmuje się badaniem i rozwojem interwencji psychologicznych online. Dorobek naukowy profesora Holasa obejmuje ponad 100 publikacji.

Obszary specjalizacji i metody terapeutyczne

Dr hab. n. med. Paweł Holas specjalizuje się w leczeniu szerokiego spektrum zaburzeń psychicznych. Pomaga osobom cierpiącym na depresję, zaburzenia lękowe czy bezsenność. Zajmuje się również problematyką uzależnień od internetu i urządzeń cyfrowych. W swojej pracy integruje różne podejścia terapeutyczne.

Jest certyfikowanym terapeutą poznawczo-behawioralnym (CBT). Posiada również uprawnienia do prowadzenia terapii opartej na uważności (Mindfulness-Based Cognitive Therapy – MBCT) oraz Redukcji Stresu Opartej na Uważności (Mindfulness-Based Stress Reduction – MBSR). Ukończył kursy nauczycielskie MBSR i MBCT, ucząc się m.in. od Jona Kabat-Zinna. Stosuje także interwencje oparte na współczuciu (Mindfulness Self-Compassion – MSC). W uzasadnionych przypadkach może zalecać leczenie farmakologiczne.

Profesor Holas jest pionierem w zakresie e-terapii w Polsce. Bada i wdraża internetowe interwencje psychologiczne. Wykorzystuje nowoczesne technologie do wspierania zdrowia psychicznego. Jego zainteresowania naukowe obejmują medytację, uważność, (samo)współczucie, psychodeliki, traumę i PTSD oraz uwarunkowania depresji i lęku.

Główne usługi oferowane przez dr. Holasa to:

• Konsultacja psychiatryczna
• Psychoterapia indywidualna (CBT, MBCT, MBSR)
• Terapia problemów seksualnych

Gdzie przyjmuje dr hab. n. med. Paweł Holas? Adresy i kontakt

Dr hab. n. med. Paweł Holas prowadzi praktykę w kilku lokalizacjach. Pacjentów przyjmuje głównie w Warszawie oraz w Mszanie Dolnej. Poniżej znajdują się adresy placówek, w których można umówić się na wizytę:

• Grupa Medyczna Vertimed: ul. Bronikowskiego 55, Ursynów, Warszawa
• Prywatna Praktyka: ul. Wilcza 28/20, Śródmieście, Warszawa
• Gabinet lekarski: ul. Dolna 42, Mszana Dolna
• Prywatna Praktyka Lekarska Pawel Holas: ul. Seweryna Goszczyńskiego 25/31, Mokotów, Warszawa
• Gabinet: ul. Piękna 68, Warszawa (źródło: RankingLekarzy.pl)
• Centrum Psychoterapii: ul. Dolna 42, Warszawa (źródło: KtoMaLek.pl)

Ważne: Dr Paweł Holas przyjmuje wyłącznie w ramach prywatnej praktyki. Wizyty są pełnopłatne. Lekarz nie realizuje świadczeń w ramach Narodowego Funduszu Zdrowia (NFZ) ani innych pakietów ubezpieczeniowych. W celu umówienia wizyty, skontaktuj się bezpośrednio z wybraną placówką.

Opinie pacjentów o Pawle Holasie

Opinie na temat pracy dr. hab. n. med. Pawła Holasa są zróżnicowane. W internecie można znaleźć zarówno bardzo pozytywne, jak i krytyczne oceny. Na jednym z portali lekarz posiada średnią ocenę 5/5 na podstawie 4 opinii. Na innym portalu średnia wynosi 3,6/5 przy 19 opiniach.

Pacjenci doceniają jego ogromną wiedzę, doświadczenie i empatię. Podkreślają skuteczność terapii, która pomogła im wprowadzić pozytywne zmiany w życiu.

„Wspaniały specjalista z ogromną wiedzą i wrażliwością.” – Pacjent

„Po 3 latach terapii z dr Holasem stanęłam na własnych nogach. Jestem w kontakcie ze sobą i swoimi potrzebami. Moje życie się zmieniło.” – Pacjentka

„Pan Doktor jest moim psychoterapeutą przez parę ostatnich lat. Jego wiedza i doświadczenie są ogromne. (…) W moim przypadku to przyniosło rezultaty, których nie spodziewałem się w najśmielszych marzeniach.” – Pacjent

Z drugiej strony, pojawiają się również głosy krytyczne. Niektórzy pacjenci zgłaszali mieszane uczucia po wizycie lub zarzucali lekarzowi brak zaangażowania.

„Mam ambiwalentny stosunek do pana Pawła. Z jednej strony potrafi być do rany przyłóż, bardzo empatyczny i w ogóle, z drugiej strony potrafi mega olać.” – Pacjent

„Niestety muszę zgodzić się z negatywnymi ocenami. Czekałem miesiąc na wizytę z nadzieją, że ten lekarz pomoże mi szybko w rozwiązaniu problemu.” – Pacjent

Opinie pacjentów są subiektywne i odzwierciedlają indywidualne doświadczenia. Warto zapoznać się z różnymi perspektywami przed podjęciem decyzji o wyborze specjalisty.

Działalność naukowa i popularyzatorska

Profesor Paweł Holas aktywnie angażuje się w działalność naukową. Kieruje e-MPAT Lab na Uniwersytecie Warszawskim, gdzie prowadzone są badania nad nowoczesnymi formami terapii. Jego zainteresowania badawcze obejmują skuteczność psychoterapii, uwarunkowania uzależnień cyfrowych oraz potencjał terapeutyczny medytacji i psychodelików.

Jest autorem lub współautorem ponad 100 publikacji naukowych. Kieruje również studiami podyplomowymi „Uważność i współczucie. Podstawy, badania i psychoterapia” na Uniwersytecie SWPS. Chętnie dzieli się swoją wiedzą podczas konferencji i wystąpień publicznych.

„Nauka i jej popularyzacja to moja pasja, a leczenie i wspieranie rozwoju poprzez psychoterapię oraz metody oparte na uważności i współczuciu – moje powołanie.” – Paweł Holas

Profesor Holas prowadzi również szkolenia i warsztaty dla profesjonalistów oraz osób zainteresowanych rozwojem osobistym. Popularyzuje wiedzę na temat zdrowia psychicznego i korzyści płynących z praktyki uważności.

Jak umówić się na wizytę?

Proces umówienia wizyty do dr. hab. n. med. Pawła Holasa odbywa się poprzez kontakt z placówkami, w których przyjmuje. Należy wybrać dogodną lokalizację i skontaktować się telefonicznie lub mailowo z rejestracją. Pamiętaj, że są to wizyty prywatne i pełnopłatne.

Dostępne są również konsultacje psychiatryczne i psychoterapeutyczne w formie online. Zapytaj o taką możliwość podczas umawiania wizyty. Czas oczekiwania na termin może być różny w zależności od placówki i bieżącego obłożenia. Niektóre źródła podają czas oczekiwania rzędu 20-30 dni, jednak warto to zweryfikować bezpośrednio.

Sugestie dla pacjentów:

• Przygotuj listę pytań lub problemów, które chcesz omówić.
• Zastanów się nad swoimi oczekiwaniami wobec terapii lub konsultacji.
• Bądź otwarty na różne metody pracy proponowane przez specjalistę.

Dr Holas zachęca do dbania o swoje zdrowie psychiczne:

„Dbajcie o siebie bardziej niż dbacie np. o swoje samochody.” – Paweł Holas

„Bądźcie dla siebie ważni i wrażliwi na swoje potrzeby.” – Paweł Holas

Pytania i odpowiedzi (FAQ)